因为我和男朋友一直是在用算安全期的方法来避孕的，所以总是害怕这个不安全怀孕的，请问一下哺乳期吃什么水果最好？
 荣慧敏 主治医师 天津市中医药研究院长征医院 擅长：全科 哺乳期应该讲究营养均衡，除了要多喝汤、多吃蛋白质含量高的食物，水果也是必须的。哺乳期对水果没有特殊的要求，都是可以吃的，像香蕉、苹果、柑橘、柚子、红枣、桂圆等。还可以用牛奶煮木瓜，有促进乳汁分泌的功效。水果吃的时候，注意不要从冰箱里刚拿出来就吃，就是别太凉了的。 |
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